Blogue de bien-être et détente du système nerveux

Une bibliothèque de partages et connaissances pour les familles curieuses des bienfaits de la respiration, méditation et breathwork sur leur système nerveux.

Breathwork Francis Dostie Breathwork Francis Dostie

Le Breathwork Mandala en cercle

Le Breathwork Mandala en cercle se veut d’être particulièrement un exercice de découverte de soi et ce tout en étant uni avec l’énergie d’un groupe et d’une autre âme en face de nous. Nous faisons l’expérience d’une connexion avec nous-mêmes (de nos ressentis) afin de pouvoir nous ouvrir à l’autre. Nous voyons et sommes vus…

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Breathwork Francis Dostie Breathwork Francis Dostie

Qu’est-ce que la breathwork (respiration) consciente & connectée ?

Avez-vous déjà fait du breathwork ?

Savez-vous qu’est-ce qu’est le breahtwork ?

Saviez-vous que prêt de 70% des toxines de votre corps sont évacué par vos poumons ?

Les effets physiques

Lors de votre voyage, votre système nerveux conscient autonome dirigera bien entendu les fonctions de votre corps. Le système nerveux sympathique ainsi que le système nerveux parasympathique régulerons votre séance…

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Vidéothèque de Respirations amusantes pour enfants

Découvrez plein de techniques de respirations amusantes pour vos jeunes de 4 à 12 ans.

Ces dernières les aideront à diminuer leur anxiété, augmenter leur niveau de concentration, diminuer l’insomnie et pleins d’autre bénéfices afin de mieux faire face à la musique de la vie.