Atelier Yin Yoga & Breathwork tous les 3e Mardis du mois | Centre SOHA, Plateau Mont-Royal, Montréal

Description

séances mensuelles de Yin Yoga & Breathwork Conscient et Connecté à Montréal

 

Tes facilitateurs

Émilie Allard

Émilie a découvert le yoga en 2017, et ce fut un véritable coup de cœur. Cette pratique est venue compléter sa routine et s’offrir l’équilibre dont elle avait besoin. Pendant mes études universitaires, le yoga lui a permis de gérer mon stress, de prendre du temps pour elle-même et de s’évader du tumulte du quotidien pour mieux se retrouver.

Aujourd’hui, quelques années plus tard, cette passion est devenue une véritable aventure de vie qui la fait grandir un peu plus chaque jour. Pour elle, le yoga est un retour à soi, un apprentissage constant et une écoute profonde du corps et de l’esprit. Elle est fascinée par la compréhension du corps humain et par la richesse de la philosophie du yoga, qui nous invite à vivre avec conscience, bienveillance et équilibre.

Francis Dostie

Francis est un facilitateur et praticien de breathwork certifié de 800 heures par l’académie de breathwork la plus prestigieuse au monde: Alchemy of Breath.

La mission de Francis est d’aider les entrepreneurs ainsi que leur famille à diminuer leur anxiété de performance. En utilisant le breathwork conscient et connecté, des techniques de respiration ludiques, naturelles et professionnelles, j’aide à détendre ton système nerveux pour augmenter ta clarté mentale, créativité, productivité et expérimenter davantage de stabilité émotionnelle et mentale.
Tout cela, sans avoir recours à la médication ni à une thérapie sans fin.

Clique ici pour en savoir davantage sur Francis Dostie.

Clique ici pour en savoir davantage sur la technique de breathwork conscient et connecté qui sera utilisé lors des deux ateliers.

Témoignages

⭐⭐⭐⭐⭐
« Le breathwork avec Francis Dostie m’a permis de réaliser que je négligeais mes vraies priorités. Malgré les défis de mon entreprise, je veux être un père et un mari présent. Il est temps d’ajuster mon alignement. »
– Dominique Dubé, CEO Evive Nutrition

⭐⭐⭐⭐⭐
« La séance, tellement bien guidée par Francis, m’a permis d’obtenir une clarté et une vision incomparables. J’ai désormais la BIG PICTURE pour les 20 prochaines années ! »
– Micah Desforges, CEO Tribu Expérientiel

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Lieu

Centre SOHA
961 Rue Rachel E, Montréal, QC H2J 2J4
Direction avec Google Maps

À quelques minutes de la station Métro: Mont-Royal

Stationnement

Stationnement dans la rue selon les règlements municipale.

Horaire

17h45: Ouverture des portes
18h00: Exercices de connexion et Explications
18h30: Yin Yoga et automassage
19h45: Intégration & Pause
20h00: Breathwork
21h00: Retour à soi
21h15: Cercle de partage
21h30: Départ

*Notes que les portes fermeront à 18h00 afin de créer un espace sécuritaire.

Retrouve nous chaque 3e mardi du mois au Centre SOHA.

 

Quoi apporter ?

• Linge confortable;
• Tapis de yoga;
• Bouteille d’eau réutilisable;
• Cahier de notes et crayon;
• Votre couverture favorite pour le breathwork (l’effet d’avoir froid est très commun);
• Couvre yeux (optionnel pour une expérience plus immersive).

Places limitées à 12 personnes seulement

• 4 billets Early bird: 69$
• Régulier: 77$

Autre information importante

• Les billets ne sont pas remboursables ni transférables pour le prochain événement. Ils peuvent toutefois être cédés à une autre personne (il suffit de me transmettre le nom et le courriel de la personne qui prendra votre place).

• Avec l’achat de ton billet, tu confirmes avoir pris connaissance des conditions générales et clauses de non responsabilité pour le breathwork.